対面個人セッション　For the Heart

日は今日は個人セッション

ダンスセラピーFor the Heart

しかも初の対面で。

「言いたいことを我慢してしまう。

言いたいことを言おとしてもうまく表現や説明ができない。

気持ちを溜めてしまい怒りで表現してしまうことがある。

場の雰囲気を崩さないように考えてその場を楽しくしなければと思い

的外れな話を急にしてしまう。」

一生懸命生きたのですね。

1時間のワークの後に最後にフリーダンスをします。

その曲は　

私から彼女へのメッセージ

事前質問からイメージした選曲で

踊るもよし

聞くもよし

私も一緒に聞いていようかなと

彼女と背中合わせで2人で座っていました。

そうしたら

立ち上がる気配を感じ

振り向くと

「ちえこさん！私、私…動いてもいいですか！」と

走り出した彼女。

許可をいただき

Yさんの感想から

↓

「えっ！？とびっくりしましたが

身体が心が知らず知らずのうちに動いていました。

自分が花になっていました(笑)

タンポポです！

そこに蝶々がとまったりと妄想の世界に入りこんでいました。

綿毛にもなりました。

なぜか最後は大輪のひまわりになっていました」

両手を広げて走り出した彼女を眩しい思いで見ていました。

感想を読んだ時も

もちろん感動しましたが

それ以上に

本当に全く迷いなく駆け出して回ったり走ったり　

両手を広げて必死に動き出した彼女を見て

私の介入は全く要りませんでした。

言葉も要りませんでした。

本当に夢中になって

何かを追いかけているような

メリーゴーランドに乗ってしまったかのような

そんなイメージの

彼女の動きに圧倒されて

私の内側から熱いものがこみ上げてきて

涙が溢れました。

こんなに

こんなにも

自分を押さえ込んできたんです。

パンドラの箱を開けた彼女の動きが止まらない。

メリーゴーランド

そう。

イメージはメリーゴーランド

止まらないメリーゴーランドのようでした。

曲の終わりに

声をかけたら

咳を切ったように泣き出した。

声を上げて

全身で泣く彼女

生い立ちや

事情や

人間関係のトラウマや両親との関係など

聞いていません。

それでも私は

そのメリーゴーランドの中に何かを見たような気がします。

あれは

アカシックレコードだったでしょうか

ふたりでそんな渦に巻き込まれた感じでした。

たくさん声を出して

笑って

動いて

汗をたくさんかいて

たくさん涙を流して

そして個人セッションが終了しました。

はじめての対面での

個人セッションダンスセラピーでした

今まで

オンライン個人セッションや

対面クラスなどを繰り返し

いろんなトラウマを抱えた皆さんが

穏やかに自分を取り戻して

本来の自分で生きると言うことを

身体を動かして

思考を使わないようにする

お手伝いさせていただいてきました。

彼女にもぜひ

これからも踊ってほしいと思っています。

繰り返しが大切です。

すぐ、思考の癖が戻ってきてしまいますから

1人でも踊れます。

からだの事は、とにかく繰り返しが大切です。

たたみかけることで、内側が変化を起こします。

もちろん私も待っています❤️

嘘じゃないんです。

踊ることがあなたのセラピーになるのです。

Yさんの感想から

↓

心が身体が喜んでいるのが

わかったのです。

動きたかったぁっていう叫びです！

そうして彼女は大輪のひまわりを見た。

それが、あなたなんだよ！

Yさん

ありがとうございました。